الثفاء شفاء من كل داء ( حب الرشاد وفوائده وكيفية استخدامه )

فيتامينات هامة للجلد والبشرة

يتجدد الجلد تقريباً شهرياً حيث تحل الخلايا الجديدة محل الخلايا المتساقطة. ويحتاج الجلد إلى مجموعة عناصر غذائية فإذا نقصت هذه العناصر أصبح الجلد مريضاً مصاباً بالتجاعيد والتشقق والخشونة.

يحتاج الجلد إلى مجموعة من الفيتامينات لكي يحافظ على ليونته ونضارته ولمعانه وهي:

 فيتامين (أ) من أهم الفيتامينات للجلد لكي يحافظ على ليونته ونضارته ومن أهم الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين هي الجزر والمشمش والخضراوات الورقية مثل الخس، والبقدونس، والجرجير، والسبانخ، والشبت.

 فيتامين (ب 2) ويسمى الريبوملافين هو ضرور لمنع تشقق الجلد وخاصة على جانبي الفم وأهم الأغذية المحتوية عليه هي اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.

فيتامين (ب 6) فهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب والبثور الحمراء والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقم والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.

 حمض البانتوثينك وهو من العناصر التي تمنع تجاعيد الجلد ويتوافر في القمح والكبد واللحوم والخميرة والبرغل والشعير والذرة.

فيتامين (h) وهو ضروري لتجديد الجلد والمحافظة على نضارته ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات مثل الموز والبندق واللوز والجوز والكاجو.

شاور جل طبيعي من صنع يديك لتبيض جسمك

     المكونات

صابونة نابلسى مبشورة
ودى صورته وممكن تستخدم صابون الغار

فنجان عصير ليمون
2 ملعقة  كبيرة نشا
2 ملعقة  كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة  كبيرة زيت لوز مر
نصف فنجان ماء ورد.



التحضير

يبشرالصابون ويوضع عليه ماء الورد ويوضع على النار مع التقليب حتى يذوب الصابون وتضاف باقى المكونات على بعضها وتقلب وبعد ذلك تضاف للصابون مع استمرار التقليب ثم توضع فى زجاجة.

الاستعمال

تدهنى به بشرتك كلها وتتركيه ربع ساعة ثم تدلكى جسمك جيدا بفرشاه الاستحمام .

وصفات لتخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم

يمكن علاج الكوليسترول فى الدم بتناول: 
 2 تفاحة من غير تقشير + كوب ماء يؤخذ قبل الاكل بـ 1/3 ساعة 3 مرات يوميا لمدة شهر فيعطى نتيجة هائلة 

الشاى الاخضر ثبت ان كوب منه قبل الاكل يخفض الكوليسترول ويحلى بعسل النحل 


هناك زيوت تخفض الكوليسترول فى الدم بشرط عدم تسخينها او غليها ابدا 
زيت بذر الكتان وعباد الشمس والذرة يوجد بها مادة الاوميجا 3 التى تمنع تجلط الدم وتصلب الشرايين
وزيت الزيتون وزيت كبد الحوت (زيت السمك) وزيت جنين القمح يوجد به مادة الاوميجا 6 وهى افضل من الاوميجا 3 فى منع تصلب الشرايين والجلطات بشرط عدم دخوله النار
 
الدهون التى تسبب ارتفاع فى الكوليسترول فى الدم دون أن يشعر الانسان  موجودة فى : 
المايونيز- الهمبرجر - البلوبيف – اللانشون – المستردا فهذه الاشياء خطر جدا على الجسم بشكل عام 

الخل واستخداماته فى التخسيس وعلاج دوالى القدمين

وصفات لازالة آثار الخبطات

للخبطات التى ينتج عنها تجمع دموى
يتم عمل كمادات ماء باردة لمدة 48ساعة ثم كمادات ماء باردة وساخنة بالتبادل لمدة 48 ساعة ثم كمادات ماء ساخنة لان اى خبطة تودى الى تجمع دموى فتزول بهذه الكمادات

للخبطات التى ينتج عنها تورم
يتم عمل كمادات خل لمدة 1/2 ساعة 3مرات فى اليوم

البصل واستخداماته فى العلاج والتجميل

وصفة لتطويل الشعر وثقله وتنعيمه

هذه الوصفة تعمل على إطالة الشعر في زمن قياسي كبير و أيضا يصبح كثيفا و ناعما .

الغريب فى هذه الوصفة انها بعيدة كل البعد عن البصل و الثوم و حتي الزيوت !!!

عشبة الياس أو الآس هذه العشبة موجودة عند جميع العطارين وتـكون مطحونه
شكلها مثل السدر المطحون مع فرق في الريحه فقط .

نتظر تعليقاتكم

اولاً في البداية هذه العشبة فعلاً اثناء عملها ريحتها قوية ولكن عند نقعها ووضعها بعد ذلك على الشعر تصبح عديمة الرائحة

الطريقة :
- نأخذ مقدار كوب من مطحون العشبة الناعم جداً جداً وننقعه في مقدار من الماء الدافئ ليوم كامل
  في البداية اللون سيصبح اخضر وبعد نقعه لليلة كامل يتغير نسبياً في اللون الى البني الفاتح المائل للاخضرار

هذا شكل النبات

هذا شكل العشبة قبل الطحن وهي متوفرة بكثرة عند العطارين

وهذا شكلها بعد الطحن

بعد نقعها نقوم بتصفيتها جيداً قبل الاستعمال وذلك عن طريق قطعة شاش كبيرة ووضع الخليط فيها وتصفيته جيداً لانه لو ما صفيتيها جيداً ومطحونها وضع على الشعر سوف لن تستطيعي التخلص منه بسهولة اثناء الغسل سوف يعلق في الشعر
لذلك استعملي الشاش او فوطة خفيفة لعصرة ومنع نزول المطحون من العشبة للماء المصفى

هذا اثناء نقعه ولاحظي مطحون العشبة وكيف عالق في الماء

طبعاً نستعمل المنقوع يومياً كل ليلة قبل النوم وفي الصباح نغسل الشعر حتى لو بالماء فقط ليس شرطا أن تقومي بغسله كل يوم بشامبو فأروع ما به هو أنه عديم الرائحة  فهو يطول الشعر وينعمه

فى انتظار تعليقاتكم

وصفة لصيانة الكبد

 دى وصفة الدكتور عادل عبد العال لصيانة الكبد لمدة 42 يوم

قبل الفطار 
25% بقدونس+ 25% كسبرة +20% زعتر +20% كمون +10% قرفة 
يطحن ويأخذ ملعقة ويوضع فى كوب ويصب عليها ماء مغلى ونغطيها ثم تشرب دافى قبل الفطار 

قبل الغداء
  ورق عنب 30%+ عرقسوس30% +20%حلبة حصى +20% شكوريا(سريس)
يطحن ويأخذ ملعقة ويوضع فى كوب ويصب عليها ماء مغلى ونغطيها ثم تشرب دافى قبل الغداء 
 
قبل العشاء
  نبات العرعر30% +نبات اللوتس30% +20%اوراق السدر(النبأ)+ 20% اوراق الحنضل
يطحن ويأخذ ملعقة ويوضع فى كوب ويصب عليها ماء مغلى ونغطيها ثم تشرب دافى قبل العشاء

وصفة لتنعيم وفرد الشعر

التنعيم من اول مرة والفرد بعد كذا استخدام منتظم 

المقادير

- فنجان قهوة سمسم متحمص يعنى اشترى السمسم وحمصية فى طاسة وبعدين اطحنية زى البودرة

- علبة زبادى

- معلقتين مايونيز

الاستخدام

قومى بخلط جميع المقادير جيدا ثم ضعى الخليط على شعرك ساعتين والبسى بونية وبعدين اغسلى شعرك عادى جدا وانتظمى على استخدامها مرة فى الاسبوع ان شاء الله هتحسى ان تجاعيد الشعر بتقل جدا ومرة بعد مرة بتلاقى شعرك بيتفرد

بنات ،،، ممكن استخدام نفس الطريقة دى بس بدل الزبادى ضعى حنة مع بودرة السمسم والمايونيز وماء الكركدية علشان تاخدى لون ونعومة وتغذية من الحنة والمايونيز
وعايزة اقولكم ان ماسك المايونيز لوحدة كمان هايل هايل هايل جدا ضعية على شعرك ساعتين والبسى بونية واعملى حمام ساخن على البونية بالسشوار او بفوطة ساخنة واتفرجى على النتيجة

أغذية تخفض السكر لمرضى السكر